Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 150,35g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Prozis Zero Chocolate Syrup, Pharmapure Creatine Monohydrate, Nescafe Classic. Mittagessen: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale. Abendessen: Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, El Tequito Chili con Carne. Snacks/Sonstiges: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Aia Bresaola di Tacchino, Cornetto alla Marmellata. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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