Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 206,02g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Баланс +, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Santa Maria Соус Терияки, Котлеты Куриные Рубленые, Вкуссвилл Торт "Морковный" с Апельсиновым Джемом. Abendessen: Петродиет Варенье Брусничное на Фруктозе, Экомилк Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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