Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Pan Integral Casero C/ Semillas, Creatina Monohidrato Micronizada Sabor Fruit Punch, Chango Azúcar Orgánica, Jamón Cocido, True Made Whey Protein, Banana, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Palta, Huevo. Mittagessen: Zapallo Hervido, 3 Arroyos Avena Instantánea, Pulver Ovoalbumen (Claras en Polvo), Nalga. Abendessen: Frijoles Negros Cocidos, Zapallo Hervido, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Bon o Bon Oblea, La Tranquera Yerba Suave, Sytari Pasta de Mani, Chia, Piña, Banana, Ilolay Yogur Descremado Batido Sabor Vainilla. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|