Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 83,38g.
Frühstück: Black Diamond Cheese Stick, Egg White , Minced Garlic, Olive Oil , Mushrooms , Onions , Tomatoes, 2% Fat Milk. Mittagessen: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Kraft Smooth Peanut Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Abendessen: Gallo Pinto, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Caesar Salad Dressing , No Name Caesar Croutons, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Carrots . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sarahhorton's Gewichtsverlauf
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