Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Reduced Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Butter, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Abendessen: Oreo Fried Oreos, District Taco Fish Taco. Snacks/Sonstiges: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 59 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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