Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Bananas . Mittagessen: Epic Bison Uncured Bacon Cranberry Bar, Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Starbucks Caffe Mocha (Tall). Abendessen: Carando Italian Style Prosciutto, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Simply Protein Chocolate Chip Baked Bar, White Pizza. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Revechka's Gewichtsverlauf
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