Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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63 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 248,14g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Master Crumble Früchte-Müsli. Abendessen: Erdbeeren, Zwiebeln, Milsani Schlagsahne Haltbar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eridanous Zaziki, Brotland Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Château Schokoladenriegel mit Heidelbeer-Joghurt Füllung. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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