Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 135,67g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 37,09g.
Frühstück: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chop't Red & Green Peppers, Fried Egg, Great Value Stevia, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Instant Powder), Butter. Mittagessen: Milwaukee's Baby Dill Pickles, Tomatoes, Fried Egg, Great Value Green Olives with Pimento, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft Mayo, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Halved Pecans. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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