Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 96,21g.
Frühstück: Telur Rebus, Mister Potato Ubi Ungu. Mittagessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kubis, Buncis, Wortel, Bakso Ikan, Dimsum, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Apel Pink Lady, Quaker Oat Cookies. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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alfil liyani's Gewichtsverlauf
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