Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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445 kcal
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Fett: 18,29g | Eiw: 26,56g | Kohlh: 47,44g.
Mittagessen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pir Asia, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mehr...
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429 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Jalan Kaki 3500 Langkah - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wulaidaz's Gewichtsverlauf
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