Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 84,12g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Грецкие Орехи, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Лук, Морковь, Barilla Спагетти , Сердце Куриное. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Кофе, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Киви, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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