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79.200
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79,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 81,18g.
Frühstück: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Knorr Sopa de Coditos, Pan Dulce, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pierna de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pulque. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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clausita77's Gewichtsverlauf
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