Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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87 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3311 kcal
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Fett: 113,25g | Eiw: 158,27g | Kohlh: 434,47g.
Frühstück: Cadbury Gems, Haldiram's Soan Papdi, Bananas, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Asitis Whey Protein, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Pasta with Vegetables, Fortune Soya Chunks, Arhar Dal, Haldiram's Soan Papdi. Abendessen: Kheer, Asitis Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Soan Papdi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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