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05.08.2020 Bayramın faturası ☹️
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66,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Semizotu, Karpuz, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Abendessen: İçim Laktozsuz Süt, Kuru Hurma, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Çerezya Çiğ Badem. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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