Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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104,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 106,60g | Eiw: 151,27g | Kohlh: 124,41g.
Frühstück: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Mittagessen: Pasta with Meat Sauce, Butter & Garlic, Shells and White Cheddar. Abendessen: The Melbourne (20 oz), Baked Potato Walkabout Soup (Bowl), Garlic Mashed Potatoes. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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