Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 80,89g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Оливковое Масло, Водный Мир Мидии по-Сицилийски, Гречневая Каша, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), АТБ Латте Макиато . Mittagessen: Ласунка Мороженое Арбуз , Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Abendessen: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карась Жареный, Kronenbourg Blanc. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук, Кешью, Персики, Активиа Бифидойогурт Льон, Roka Хлебные Палочки с Сыром Гауда. mehr...
|
|
3386 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 22 Minuten, Zirkeltraining - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliachernyavskaja's Gewichtsverlauf
|