Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 172,79g.
Mittagessen: Melon, Oeuf, Old El Paso Guacamole, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Abendessen: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Melon, Ananas, Huile Végétale, Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Tomates, Blanc de Poulet, riz. Snacks/Sonstiges: Auchan Lait Écrémé, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Shinji723's Gewichtsverlauf
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