Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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59 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 221,90g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рыба Тушеная, Белый Хлеб, Рис Вареный. Abendessen: Запеченный Картофель, Любятово Крекер с Сыром, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Арбуз, FIT-Rx Proton 32, Творожная Запеканка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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volchenkova.anastasia's Gewichtsverlauf
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