Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
|
129,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 93,03g | Eiw: 142,89g | Kohlh: 248,24g.
Frühstück: AH Spinazie, Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Banaan, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Mittagessen: AH Kipfilet Naturel, Slankie Smeerkaas Sambal, Kesbeke Augurken Strips, AH Stevige Crackers Spelt. Abendessen: AH Gemengde Sla Melange, Avocado, Roquefort of Blauwe Kaas, Plus Gekruide Kippenpoot. Snacks/Sonstiges: SPA Fruit Lemon Cactus, OLA Raket Ijsje, Amstel Radler 0.0%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
userruben's Gewichtsverlauf
|