Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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108,3 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Millville Quick Oats, Sugar, Coffee. Mittagessen: Zucchini, Food Lion Fat Free Italian Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Contadina Diced Tomatoes, Spinach, Red Onions, Trader Joe's Large Cooked Shrimp Tail-off (4 oz), Best Choice Instant Brown Rice. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Energy Kitchen Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Food Lion Peanut Butter Crackers, Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts, Watermelon, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Coffee, Sugar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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