|
Я снова в строю) приехала из КБР с привесом 600г., думаю это нормально. Так же дома буду две недели, а потом опять в путешествие)😇 надеюсь за две недели перейти из супер тяжелой категории девушек в просто в тяжелую))))
|
102,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 80,53g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Красное Яблоко. Mittagessen: Вареное Яйцо, Магнит Персик, Гречка Отварная, Mariso Тунец Натуральный, Пестравка Молоко 3,2%. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кутое Колбаски Полукопчёные Жареные. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Давай, давай!!! У меня пока вес вернётся, догонишь!!!💪 А что такое КБР? Кабардино-Балкарская?
05 Aug 20 vom Mitglied: Sok_Olik1975
|
Да, да Кабардино-Балкарская республика)))
Жду отвесиков с нетерпением😇😇😇😇
05 Aug 20 vom Mitglied: Ollllll_staaaaaf
|
А чё, за 6 августа закрыты комментарии у тебя? Короче адресовано тудыть. Ничего не грустно -300!!! Чем медленней уходит, тем вернее, что не вернутся!!! У меня то +1кг, то минус 1200. Это плохо. То ли 💩 то ли 💦...Поэтому помнишь мультик про торопыгу зайчика🐰 и черепаху, как они соревноваться решили, кто быстрей добежит?!? Зайка смеялся над ней, и поел уже, и поспал, и миллион дел поделал, и в итоге опоздал 🤷 Потому что переоценил себя. А черепаха медленно и верно шла🐌 и прибыла первой💪 Так что посчитай. Даже если в день по -200г, это 3кг/месяц= пусть очень грубо 30кг/год!!!!!Я себя так успокаивала.
06 Aug 20 vom Mitglied: Sok_Olik1975
|
Оль, спасибо большое ♥️♥️♥️ Ты понимаешь меня, как никто другой и поддерживаешь☺️ Я не задумывалась о том сколько это за месяц, а уж тем более за год уйдёт, твои слова абсолютно верны😇
Комментарии открыты, там надо тыкнуть на запись и потом появляется возможность прокомментировать..
Ещё хочу быть абсолютно честной, перед собой в первую очередь и перед всеми .... сегодня день не задался с самого утра, думала что сорвусь и так оно произошло (((((
06 Aug 20 vom Mitglied: Ollllll_staaaaaf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ollllll_staaaaaf's Gewichtsverlauf
|