Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 97,17g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 300,18g.
Frühstück: Macadâmia, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Prata. Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Abobrinha, Batata Assada, Rúcula, Substancia Creme de Ervilhas. Abendessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Mussarela, Maille Mostarda Com Mel, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Arcor Bala Butter Toffes, Lacta Diamante Negro (25g). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Aug 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Tentando, mas confesso que fugi completamente do regime. Essa pandemia está começando a pesar por conta da ansiedade...
05 Aug 20 vom Mitglied: Rusca
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