Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 105,59g.
Frühstück: Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Queso Mozzarella, Knorr Sopa Quick Light de Choclo. Mittagessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Calabaza. Abendessen: Kansas Vinaigrette Dressing, Hellmann's Mayonesa Light, Granja del Sol Milanesa de Espinaca, Chauchas, Hellmann's Ketchup, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní, Manzana. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melinda_89's Gewichtsverlauf
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