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Еще одна бессонная ночь...
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103 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 116,67g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 182,23g.
Frühstück: Chocolate Covered Peanuts, Sweet or Dark Chocolate, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Rye Bread. Mittagessen: Cooked Beets (from Fresh), Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Light Ice Cream, Peach, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Cooked Beets (from Fresh), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Half and Half Cream, Milk (3.7% Milkfat), Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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