Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 111,78g.
Mittagessen: Natures Mix Chocolate Chip Granola, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Blueberries, Peaches, President's Choice Skyr 4%. Abendessen: Kraft Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Green String Beans. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
water walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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