Chronosmonk's Notizen, 05 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
198,5 kg Bisher verloren: 17,8 kg.    Still to go: 107,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 August 2020:
1884 kcal Fett: 64,74g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 226,77g.   Frühstück: Coffee, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Mittagessen: Butter , Red Potatoes (Flesh and Skin) . Abendessen: Miller Brewing Company Peroni, Kikkoman Teriyaki Sauce, Jasmine Rice (Cooked), Omaha Steaks Polynesian Brand Seasoned Pork Chops, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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