Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 40,40g.
Frühstück: Almarae Cheese Cheder, Pinar Labanah, Cucumber, Boiled Egg, Butter . Mittagessen: Cabbage with Meat Soup, Mamma Chia Chia Seed, House Salad, White Rice, Meat. Abendessen: Goat Chease Chease, Halloumi Cheese, Black Olives, Olive Oil , Fried Egg, House Salad. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Fast walk - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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areeg@al's Gewichtsverlauf
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