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치킨에 맥주 먹은 것치곤 선방~~!!
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58 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4043 kcal
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Fett: 205,88g | Eiw: 164,54g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: YouUs 치즈계란말이, 양파, 토마토퓨레, 버터, 훈제 닭가슴살, 훈제오리, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈. Abendessen: 버터구이오징어, 아몬드, 소주 소주, 무스카트 와인, 레드 식사용 와인, 마늘장아찌, 블랙 올리브, 에담 치즈, 바이킹 브리치즈, 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 날개 껍질포함 (껍질/반죽 먹음), 치킨텐더, 맥주. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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