Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 151,05g | Eiw: 164,02g | Kohlh: 27,40g.
Frühstück: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Ovo Frito. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Natural da Vaca Queijo Mussarela, Natural da Vaca Queijo Prato Lanche. Snacks/Sonstiges: Abacate, Natural da Vaca Queijo Prato Lanche, Castanhas-do-Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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