Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 239,41g.
Frühstück: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Garam, Wortel Dimasak. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Cilok, Risoles. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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riahenykristanti's Gewichtsverlauf
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