Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 132,59g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 256,28g.
Frühstück: Смак Хлеб Таежный, Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Пятерочка Манка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Pizza Mia Барбекю , Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Каждый День Фундук Жареный, Estasi Смесь из Орехов и Цукатов. Abendessen: Славянка Молочный Курьёз, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Помидоры, Жареное Яйцо, Пятерочка Манка, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|