Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 215,78g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Uduk. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Gulai Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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