Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: M&S Wholemeal bread with rye, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, KIRKLAND Nuts, 香蕉, UCC Black Coffee, Mother Earth Natural Peanut Butter, Sainsbury's Chickpeas(鷹嘴豆). Mittagessen: KIRKLAND Nuts, 紅肉火龍果. Abendessen: 香菇, 白蘑菇（炒）, 茶樓 蝦餃, 煮熟西蘭花（新鮮，烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 卡樂B (Calbee) 粟一燒, 明治 (Meiji) 95%特濃黑朱古力. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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