Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 15,48g | Kohlh: 39,28g.
Frühstück: المراعي حليب المراعي خالي الدسم , التفاح. Snacks/Sonstiges: مكسرات متنوعة. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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