Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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79,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 301,30g.
Frühstück: Hazelnuts or Filberts Nuts, Multigrain Bread, Egg, Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews. Mittagessen: Saffron Yellow Rice, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Zucchini, Baked Winter Type Squash, Onions, Tomatoes, Beef, Lamb. Abendessen: Frozen Broccoli Cuts, Red Onions, Whole Leaf Spinach, Enriched Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookie, Oven Roasted Turkey Breast-, Crunch Granola Bar - Chocolate Chip, Prune Juice, Manuka Honey, Forest Berry Trail Mix, Fruit Punch (12 oz), Peanut Butter, Whole Wheat Bread. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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