Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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72 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 168,89g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: Lindt Fioretto Nougat, Bodylab24 Whey Protein - Lemon-Cheesecake, Zimt, Gefrorene Blaubeeren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Haferflocken. Mittagessen: Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Teriyakisoße, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Beste Ernte Wein-Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Espresso, ESN Designer Whey Salted Caramel . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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schubertsven's Gewichtsverlauf
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