Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Вяльково Корюшка Вяленая. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Шампиньоны Жареные, Макфа Вермишель Паутинка. Snacks/Sonstiges: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mehr...
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1354 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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