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Donnerstag. Trinkt genug bei der Hitze! 💧💧💧
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 223,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wassermelone. Mittagessen: Vanillequark, Maggi Schnitzel-Soße, Bon-Ri Parboiled Reis, GutBio Farmergemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gartenkrone Cornichons, Ei, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Krombacher Radler Alkoholfrei, Yogurette Yogurette, Gala Äpfel. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich habe eher das gegenteilige Problem. Ich trinke viel und bin immer unsicher ab wann es zu viel ist 🤨
06 Aug 20 vom Mitglied: Ragoel
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30-40ml pro Kilo Körpergewicht werden empholen, bei körperlicher Anstrengung oder Wärme natürlich mehr. Bis 5 Liter würde ich noch als unbedenklich einstufen, rein aus dem Bauch heraus.
06 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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06 Aug 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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06 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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06 Aug 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Hm. Kommentar weg. Also bei der Hitze und/oder Sport komm ich locker auf 5 (oder etwas mehr). Sonst so 4L täglich. 🍻 (Gibt kein Wasserglas-Bild 🤨)
06 Aug 20 vom Mitglied: Ragoel
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06 Aug 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multi 🦊....ich habe deine Trinkmenge von gestern von Mittwoch noch nicht 🤔🙋🏻♀️🦊
06 Aug 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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