Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Kaffee, Oatly Hafer Barista Edition, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Mittagessen: Käse, Buko Balance 17%, TiP Sandwich Toast, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Roter Tafelwein, Zucchini, Möhren, Nudeln, Salakis Feta Light, TiP Apfelschorle. Snacks/Sonstiges: Italiamo Amaretti , TiP Apfelschorle, Milchkaffee. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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