Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 46,57g.
Frühstück: SPAR Суши Ассорти, Паштет из Куриной Печени, Bionova Протеиновый Шейк Банан-Шоколад, Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Ашан Киви, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Abendessen: Сметана 20%, Рис Вареный, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Сыр Российский, Говядина Отварная, Фруто Няня Пюре Ягненок. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 28 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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???dasha???'s Gewichtsverlauf
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