Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Metzgerfrisch Gourmet-Salami mit Brie, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Philadelphia Balance. Mittagessen: Président La Brique Schafskäse , Schamel Tafel Meerrettich, Lidl Rundes Roggenmischbrot, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Ratatouille, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Milram Frischer Schmand, Tomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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