Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3054 kcal
|
Fett: 116,99g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 410,05g.
Frühstück: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Креатин Моногидрат. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Палпи Апельсин. Abendessen: Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы, Coca-Cola Кола, Шоколадный Торт, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. mehr...
|
|
3383 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|