Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 137,81g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 38,19g.
Frühstück: Pecan Nuts, Great Value Stevia, Nutiva Organic Chia Seed, Carrington Farms MCT Oil Powder, Spinach, Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Mittagessen: Keto Coffee, Vlasic Baby Kosher Dills, Tuna in Oil (Canned), Great Value Green Olives with Pimento, Dijon Mustard, Kraft Mayo, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Texasgranny6's Gewichtsverlauf
|