Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 89,32g.
Frühstück: Ikan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Selada Kol, Alfamart Daun Pepaya, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambel kelapa. Snacks/Sonstiges: Semangka, Prochiz Cheddar Cheese, Nangka goreng. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 38 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alifiaa_frd's Gewichtsverlauf
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