incognitomosquito's Notizen, 07 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020

103 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2020:

541 kcal

Fett: 10,21g | Eiw: 16,29g | Kohlh: 99,42g. Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Sugar, Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). mehr...

3050 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche

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