Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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102 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 110,38g | Eiw: 106,77g | Kohlh: 198,26g.
Frühstück: Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Bagel, Cream (Half & Half). Mittagessen: Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat), White Rice, Котлеты (1 piece/serv). Abendessen: Oreo Cookies & Cream Cake, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Watermelon, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Noodles (Fat Not Added in Cooking), Monterey Cheese. Snacks/Sonstiges: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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