Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 80,84g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Herta Saftschinken, Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Abendessen: Danone Mypro+. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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