Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2013
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67,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 144,99g.
Frühstück: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Bananas, Creamy Peanut Butter, Iron Kids Bread. Abendessen: Black Eyed Peas, Boil-in-Bag White Rice, Chicken Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Cauliflower, Baby Carrots. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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