Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 65,78g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Yarych Крекер Классический , Roshen Шоколад Blueberry Nougat, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Кускус, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Белоцерковский Творог 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), АТБ Латте Макиато . Mittagessen: Помидоры, Комо Сыр Ореховый, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Перепелиное Яйцо. Abendessen: Персики, Тушенка, Ржаной Хлеб, Лук, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Помидоры, Grimbergen Пиво. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Кешью, Персики. mehr...
|
|
3189 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliachernyavskaja's Gewichtsverlauf
|