|
Drank close to a gallon of unsweet tea yesterday.
|
138,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 82,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 25,80g | Eiw: 119,86g | Kohlh: 62,32g.
Frühstück: homemade egg mcmuffin, cantaloupe, 8 oz. Mittagessen: chicken breast boiled skinless, spinach and veggy mix salad. Abendessen: mushrooms and onions cooked, sirloin steak 1 0z, spinach and veggy mix salad. mehr...
|
|
3411 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,2 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|